Un program complex, conceput pentru tonifierea musculară, arderea caloriilor și îmbunătățirea capacității de efort
După o ședință de Aqua Shape te vei simți în formă maximă. Exercițiile complexe în care se folosesc accesorii precum gantere sau ‘noodles’ de spumă aduc beneficii asupra întregului corp prin mișcări active în luptă cu rezistența maximă a apei. Programul este intens, iar exercițiile sunt structurate în crescendo, spre energie explozivă, în timp ce coordonarea și mobilitatea sunt obligatorii pentru eficiență și stabilitate. Durată: 45 minute
● accelerarea metabolismului ● sporirea mobilității și tonifierea mușchilor ● echilibrarea funcțiilor organismului ● îmbunătățirea sistemului cardio-vascular ● creșterea rezistenței la efort ● îmbunătățirea coordonării